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医生最近我总是睡眠不好

医生你好,最近我总是睡眠不好,最近总是凌晨三四点才睡着,但是早上七点就要起来,白天头疼头晕,感觉特别困但是白天午睡也睡不着,吃了一些安神补脑片也没什么太大的作用,之前高一的时候在学校住宿晚上太吵有点神经衰弱,时间久了总是睡不着让我好心烦,只从神经衰弱之后我特别容易疲惫,如果一天到晚不休息就会感觉特别累,我觉得都快抑郁了,我该怎么办,有什么比较好的治疗方法吗,总是睡眠不好有什么危害
提问时间:2021-08-05 15:30
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