你好你的问题算是痛经的范畴主要就是寒症引起的建议您用灸法治疗这个方法效果好无副作用还很方便自己就可以做而且很舒服药店可以买到灸条,一次用4根,灸下腹部气海穴关元穴,最好使热感传导到后腰部,注意别烫着就行了以上是对“每次要来例假是腰酸痛,经血下来后就会好转,经血”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!