你好,你的情况来看应该考虑是失眠的问题,应该是植物神经调节不好导致的,可能是由于你所处在紧张及压力大的环境导致。
指导意见建议你多培养一些兴趣爱好,多参加体育运动,放松心情,保持乐观的生活态度,对微笑面对生活,睡前可用热水泡脚,按摩脚底和喝一杯热牛奶有助于睡眠。