您可能是体内的激素紊乱导致的月经不调及痛经。指导意见建议您在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
防止过度节食,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷