一般情况下正常人的血压高压不超过140,低压不超过90,根据您的情况考虑应该是高血压病引起的,平时过度劳累或者是忧思恼怒,睡眠不足都可以导致血压居高不下,有的还会引起脑出血等严重的并发症。
建议您最好到医院正规治疗服用降压药物,以防并发症,平时低盐低脂饮食。