想一个人总失眠怎么办？

多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。指导意见建议，放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

你好，你的症状持续多少时间?起病前有一定的诱因吗?能具体的描述一下吗。根据你的描述，可能有抑郁症状，可能需要心理干预，必要时服一些抗抑郁药治疗。

胸闷有很多原因,首先是呼吸系统就是说气管和肺的病变,如肺炎啊等等,如果是食管有问题,如反流性食管炎或食管癌早期也会有胸闷或胸骨和灼烧感。如果年龄大的人应该考虑有冠心病,因为胸闷也是冠心病的症状之一。

偏执型人格其行为特点常常表现为：极度的感觉过敏对侮辱和伤害耿耿于怀：思想行为固执死板敏感多疑、心胸狭隘；爱嫉妒对别人获得成就或荣誉感到紧张不安妒火中烧不是寻衅争吵就是在背后说风凉话或公开抱怨和指责别人：自以为是自命不凡对自己的能力估计过高惯于把失败和责任归咎于他人在工作和学习上往往言过其实；同时又很自卑总是过多过高地要求别人但从来不轻易信任别人的动机和愿望认为别人存心不良；不能正确、客观地分析形势有问题易从个人感情出发主观片面性大；如果建立家庭常怀疑自己的配偶不忠等等持这种人格的人在家不能和睦在外不能与朋友、同事相处融洽别人只好对他敬而远之　这类人总是将周围环境中与己无关的现象或事件都看成与自己关系重大是冲着他来的甚至还将报刊、广播、电视中的内容跟自己对号入座尽管这种多疑与客观事实不符与生活实际严重脱离虽经他人反复解释也无从改变这种想法甚至对被怀疑对象有过强烈的冲动和过激的攻击行为从一般的心理障碍演绎成精神性疾病　因此具有猜疑性格缺陷的人如果不能及时、主动地矫正自己的性格缺陷和心理障碍则会因环境变化、人际关系紧张、工作生活不顺心加上激烈的精神刺激等因素而诱发为精神疾病甚至对家人和社会造成损害这样的事例并不鲜见

你好，神经官能症的治疗主要以心理治疗为主，药物治疗为辅的综合治疗方法.疗程较长需要长期坚持治疗，神经官能症多由心理因素引起的，所以治疗这类毛病还是要以调节心里紧张为主。放松心情，多到户外活动，多找人聊天。生活要有规律，经常参加适当的文娱活动。饮食以少渣、易消化食物为主，避免刺激性饮食和浓烈的调味品。神经性厌食患者须住院治疗，并逐渐培养正常饮食习惯。

你好，平时多注意减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，可以口服七叶神安片和脑灵素。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好，睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，注意改善睡眠环境等

你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果指导意见，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性

你好，抑郁症是一种心理方面的疾病，要想治好这类疾病，心理治疗方法是必不可少的，所以大家在生活当中要多去进行一些心理方面的调节，这样才能够更好的治疗疾病。抑郁症的治疗方法：据有关的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁苭物，而早晨的阳光效果最佳，会渐渐找回放松的心情，这对抑郁症的预防是很有效的。保持良好的生活习惯，抑郁症的预防还包括将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩或睡懒觉的习惯。尽量避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来等。

您好，估计您服用了激素类的药物引起的，其实激素类的药物本身会引起这样的不适的。建议您可以尽可能减少或者停止服用这样的药物，另外注意养成规律锻炼的习惯

治疗失眠需针对性的治疗。补充激素和安神类药物费用在500元-1000元。手术治疗费用在2000元-5000元。物理治疗费用在2000元-5000元。