问题分析:你好,从你描述的情况看,你这阵有什么不顺心的事情吗?最好先自我调理一下,可以爬爬山,室外游玩都可以,感觉自我调整不好可以找心理医生意见建议:建议多做室外活动和体育锻炼,合理的作息时间和饮食,调整好心态