可以多吃些菠菜和苹果,可以用保胎药物调理一段,妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物,睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。
多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生等食物,对于减轻孕吐也有帮助。