鼻塞怎么办？最简单的处理方法是什么呢

你说的情形可能是更年期开始的影响，女性45岁到60岁期间是更年期期间，身体的代谢紊乱和退化会导致身体的不适或疼痛。指导意见建议注意加强身体的功能锻炼如运动跑步游泳等，注意给予补气补血药物的调理或是给予调理内分泌、更年期等的药物；严重的关节疼痛或是腰部疼痛，可给予中药的洗浴浸泡，之后给予中药的包扎固定，以消炎止痛和促进功能恢复。注意功能锻炼后或疲劳后的积极护理，如抬高双下肢或热水洗浴浸泡。希望不要有什么思想和心理负担，尽量放松心情，起居规律，经常到室外散步、休闲什么的，以缓解身体不适带来的压力或是异常变化。