你最近有便秘症状,表明排便困难,大便干燥且难以排出。考虑到酸奶与最近的工作压力有关,酸奶可以调节肠道菌群,对便秘的改善作用不大。
你可以暂时使用泻药来治疗便秘。你可以从当地正规药店买到同便灵,并按照说明服用。