问答详情
首页
>
中医科
>
内分泌科
问
患者提问
一直很瘦想要健康安全良好的增肥怎么吃
一直很瘦想要健康安全良好的增肥怎么吃一直很瘦想要健康安全良好的增肥怎么吃都吃不胖
提问时间:2020-05-01 06:43
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,你的消息提示二十七岁的青年男性一直很瘦,这种情况首先应该明确是否存在营养不良,同时注意保持营养均衡。
相关问答
热门
肾炎有哪些方法可以根治
如果没有针对主证型治疗,只是关注指标治疗,就容易发展成为尿毒肾衰,那就严重了,如果针对肾炎的主证型治疗,病情不容易反复,控制的好,是可以正常工作生活的。首先需要确定肾炎的主证型。如口干尿黄手热头晕耳鸣的肝肾阴虚型慢性肾炎,就适合用肝肾阴虚型慢性肾炎药物治疗如华丹肾炎.灵,如果是畏寒肢冷、尿清长的脾肾阳虚型肾炎,就应该用脾肾阳虚型慢性肾炎药物治疗。慢性肾炎如果只关注指标,忽视慢性肾炎的主证型,长期会病情多次反复发展成为尿毒肾衰,需要针对慢性肾炎的主证型治疗,如口干咽燥手热尿黄头晕耳鸣的肝肾阴虚型慢性肾炎就应该用肝肾阴虚型慢性肾炎药物治疗,若用用了不对主证型的药物,有时也会降低指标,但已停药指标就会反弹,反复发作成为尿毒肾衰。
速看
曾经晚上睡前哭闹的宝宝,还闹吗?几个月就不哭闹了?
宝宝睡不安稳:1饿了,渴了,尿了,2腹胀消化不良,3受了惊吓,4缺钙,要具体分析,宝宝睡觉打寒战是受了惊吓啊,找人叫下或是吃点暴龙丸,如果肠胃不舒服会不爱吃奶,腹胀吃点乳酶生,缺钙会盗汗枕秃,吃鱼肝油,希望能帮到你
速看
我家宝宝快四周还是有黄疸怎么办
您好!黄疸分生理性黄疸在出生后2~3天出现,4~6天达到高峰,7~10天消退,早产儿持续时间较长,除有轻微食欲不振外,无其他临床症状。若生后24小时即出现黄疸,2~3周仍不退,甚至继续加深加重或消退后重复出现或生后一周至数周内才开始出现黄疸,均为病理性黄疸。生理性黄疸建议提早开奶,病理性到医院光照疗法或中医治疗。
速看
hcg低吃什么可以补
HCG低通过食物补充是比较困难的,HCG低很容易会导致流产的发生,一般医生会给与黄体酮注射治疗,孕酮升高了HCG也会升高,如果胚胎自身质量不好,HCG是无法继续升高的。这个时候的孕妇可以多吃鱼类、蛋类、动物肝脏、羊肉、瘦肉、豆制品等,以及新鲜蔬菜及水果,含维生素高的食物。
速看
皮肤油腻毛孔粗多痘用什么面膜
随便用吃剩的米饭粒搓成一小团后在鼻头部位轻轻揉动注意要力度均匀地揉及鼻子部位的皮肤尤其是黑头较为聚集的部位这样会把脏东西都带下来你大可以在吃完饭后边看电视边“美容”轻松又方便2.将4~5滴牛奶滴入刚开封且从未使用过的食盐中在盐半溶解状态下开始用来在鼻头位置轻轻按摩由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒按摩力度不宜过大半分钟后用清水洗去时间不宜持续过久清洁后无需再涂抹其他护肤产品这样可以令鼻尖皮肤重新分泌干净的油脂保护令鼻头保持清爽干净此外还有一种据说从韩国流传过来的妙方就是将红糖和蜂蜜调匀后均匀涂抹在T字部位红糖拥有较强的颗粒性揉搓时感觉就像磨砂一样有很好的去黑头效果3.取质量较好的内服珍珠粉放入小碟中并加入适量清水将珍珠粉调成膏状后均匀涂抹在鼻头部位用按摩的手法在鼻翼两侧轻轻搓揉直至感觉皮肤上的珍珠粉变干再用清水洗净即可每周可用两次便能很好地去除老化的角质和黑头无论你用何种方法去除黑头如果不想鼻头的毛孔变得粗大最好在除黑头前加多一部“蒸脸”的步骤有家用蒸脸机就最好不过没有的朋友也可以利用沐浴后的皮肤毛孔大开最佳时机在毛孔自然张开的状态下去除黑头能够最大限度地减少“暴力”程度不但有助于排出毒素也有助于清洁除了“张”之外也别忘了“合”在清除完黑头后最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位既能镇静皮肤外还可以收缩毛孔令你的鼻尖美容计划事半功倍5.鸡蛋壳内薄膜巧妙用1.小心将生鸡蛋内壳中的薄膜撕下来注意尽量保持大小完整;2.随即将薄膜贴在鼻子上用手抚平等到快干时取下来6.蛋清鼻膜DIY1.准备好清洁的化妆棉将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片越薄越好;2.打开一个蛋将蛋白与蛋黄分开留蛋白部分待用;3.将撕薄后的化妆棉浸入蛋白稍微沥干后贴在鼻头上;静待十至十五分钟待化妆棉干透后小心撕下补充:最好不要把自己的脸蛋变成化工产品的试验基地所有的产品都有化工产品的成分了否则不会保质期那样长了只是他们不愿意承认罢了战痘密招1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人特别是运动员应当增加洗脸的次数运动或外出回家后应该及时洗脸将脸上的脏尘和油垢洗掉保持脸部清洁、干爽避免污物堵塞毛孔洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜至于化妆品如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品并且每天都要卸妆用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁一天最少两次洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔2.皮肤较油性的人不只要勤洗脸还要勤洗头因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤避免按摩以免刺激油脂分泌更容易长痘痘4.最好不要留长发或是将头发散在脸上都容易刺激皮肤造成青春痘5.没事不要用手去碰你的脸因为手上不但容易携带细菌还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘更不要用手挤压痘痘以免引起化脓发炎脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着影响美观未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层留下的凹洞(永久性的)和色斑是终身消除不去的遗憾6.脸上已有青春痘时也要注意防晒尽量不要晒太阳有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点其实它不但遮盖不了还会有反效果就是让青春痘更恶化如在海边或是游泳不但紫外线强池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激7.如果脸上已有青春痘就要避免使用粉底、化妆品有的人想以粉底来掩饰这样反而造成反效果8.保持心情愉快、睡眠充足避免肝火上升造成荷尔蒙失调另外养成每日早起排便的习惯多运动作息正常或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态9.饮食尽量清淡多喝水多吃蔬菜和水果少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡形成更严重的青春痘另外不要酗酒、抽烟不要任意吃补因为很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的10.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘您可以选择不含氟的牙膏或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净11.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生枕巾应一两天换一次枕套应当每周换洗一次枕巾经常与脸部皮肤接触如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸以上回答你满意么?
速看
你好,有什么药跟青梅素效果一样的?
你好,很多的,青霉素属于抗生素,所以一般的抗生素都有这样的效果的指导意见建议去医院看看是什么病菌引起的,然后再选择合适的抗生素,希望我的回答对你有帮助!
速看
燕麦打成粉,糖尿病能吃吗?今天
病例分析:一般的杂粮是可以适当吃的,这有助于血糖的控制意见建议:但如果持续血糖控制不好,可能需要调整降糖药物了
速看
男性泌乳素高的危害
你好!泌乳素偏高对身体是有影响的,男性泌乳素升高可能是因为垂体瘤导致的,要及时做头部CT检查看看。建议及早到正规医院详细的检查,明确病因后做针对性的治疗。祝健康!
速看
适度自慰对前列腺有什么影响的吗
手淫,作为成年男性释放性冲动的一种手段,无论是对于男性自身性知识的积累、释放性压抑,还是对减少青少年性发最都有着一定的好处。而且,从医学上来说,适当频率的手淫不仅没有坏处,而且对前列腺有着很好的“放松”作用。适当手淫可以放松有前列腺炎症的患者,但千万不可过度。因为人类生殖的需要,精液里面所包含的信息和能量必然是最为精密和丰富的,它是生成一个新生命重要组成部分,因此是一种物质与能量的高度集中。所以合成所需要的生机就会特别的多。因此在适度放松后,建议大家还是要节欲保精,以保存生机,不轻易丧失生命力,身体才能健康,才会延年益寿。
速看
咪喹莫特乳膏干扰素
你好网友,扁平疣是病毒感染导致的,有时伴有轻微瘙痒,而且本病还具有传染性的,建议最好早发现早治疗。外用咪喹莫特软膏治疗本病效果是很好的,如果能联合维A酸软膏涂抹效果会更好的。祝早日康复!