指导意见:你好,可能不是这样的,局部运动对减去特定部位的脂肪还是有好处的,不会出现突然减去很多的情况,控制饮食也是必须的,在家也能做全身运动,做家务就是全身运动,在室内快走也是减肥运动,不要乱找借口,想运动减肥随时都能做到。