你好,一般来说,益气维血胶囊的作用成分是血红素铁、首乌、杞子、大枣、黄芪等,具有补血益气的作用,可以吃的,但是食补会更好些。
希望能帮到你。另外,在饮食上可以加点红枣,黑豆,枸杞,红糖、猪肝,龙眼,黑芝麻,茄子,菠菜,黑木耳,红豆这些都是补血的,饮食要均衡。
祝健康快乐。