你好,这些饮料有提神,兴奋神经的作用,提前喝点会有帮助。平时也多活动锻炼一下,既能增强体质,又能提高跑步速度,不能一蹴而就,要循序渐进。
以上是对“参茶对跑步有作用吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!