您好,引起便秘的因素很多,如活动少、喝水少、长期吃精细食物、没有吃粗纤维及结肠炎等;平时要养成良好饮食习惯,多吃瓜果蔬菜,多吃土豆、红薯、韭菜、芹菜等,同时要积极体育锻炼,促进肠道蠕动,便秘症状会慢慢改善。
平时要养成良好饮食习惯,多喝水,多吃瓜果蔬菜,少吃辛辣刺激油炸饮食,养成定时排便习惯,祝早日恢复健康!