常见的嗜睡疾病有睡眠呼吸暂停综合症、发作性昏睡症和夜间肌肉挛缩症等三种所谓睡眠呼吸暂停综合症是在睡觉当中有间歇性的呼吸停止常合并有肥胖、大量鼾声和高血压大部分病人都是成年男性偶而也会有女性或小孩生活要规律不要熬夜要多参加体育活动注意饮食的合理搭配少食辛辣油腻食品多用豆类蔬菜水果等