您好,很高兴为您解答,经常便秘的话应该养成良好的生活习惯,从调养开始治疗的。建议每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水,平时以上紧急刺激辛辣,油腻,油炸食物,清淡以消化为主,多运动,上厕所前按摩按摩腹部,养成每天排便的习惯,及时没有便意,也应该去厕所呆几分钟,坚持下来,一般几周左右就可以解决的。
症状严重的时候可以口服酚酞片帮助排便,希望我的回答对您有所帮助,祝您健康。