病情分析:颈椎病比较明显在症状主要表现有以下几种:脖子发硬、发僵、疼痛、头晕、肩沉重变硬、上肢无力麻木,下肢僵硬凝滞等,在发病早期一般症状都不明显。
意见建议:改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头12小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动。