您好,正常空腹血糖是3.8-6.1.您目前的血糖值较好,生活中注意避免甜食,注意休息运动,这样对您保持目前的血糖水平有好处。
为有效控制血糖,生活中避免吃过甜、糖分高的水果,如木瓜、火龙果、石榴、橙子等等。糖分较高的水果如龙眼、荔枝、红枣等等。
祝您身体健康