你的症状主要是阴血虚,气虚不明显,肝阴虚就容易烦躁易怒,心阴虚就失眠,还有盗汗,便秘都是阴虚的表现。可以服中药资源降火调理,不要吃人参,红参更加不好吃,可以经常服知柏地黄丸,二至丸滋阴降火,平时多吃银耳,百合,芝麻,香蕉等养阴的食物,少吃油炸煎炒食物