造成恐惧症最主要的原因

应全面认识自己的心理特点，了解长处和短处，并对自己作出客观的，恰如其分的评价，防止因评价过高而变得自负，或因评价过低而陷入自卑。还要鼓励自己主动与他人交往，不逃避、不孤守，积极把自我融入群体。

癔病治疗时间的长短，是根据病情，来决定的。这个病有时候容易复发。但是相对于其他的精神类疾病是比较好治的。存货的时间也是看治疗的时间和病情的严重。平时要注意休息，多喝热水。

抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动。

心理障碍的症状有不明原因的紧张、不安、焦虑等情绪障碍，对什么事情都担心害怕，却不知所惧何事，经常出现紧张、焦虑，伴有头痛、心惊肉跳、四肢乏力、胃肠不适等植物神经紊乱的症状。总觉得诸事不如意、不顺心，甚至有悲观厌世的念头，常伴有失眠、食欲下降、体重减轻等症状。过分的关注自身健康，怀疑身体某部位或某一器官异常病变，有的人认为自己患了难治甚至是不治之症，反复检查，常伴有忧虑和恐惧感。

首先，强迫症自我调节要树立信心。病人不能因为强迫症状表面上的难以控制而畏惧。其实强迫只是一种轻度的，不会发展成重度精神病，而且自我控制是可以实现的。其次，在强迫症发病时可以进行意志控制和注意力转移。一般病人进行强迫症自我调节，只要坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，强迫症状是不会出现的。但如果突然出现，也可以通过注意力的转移阻止其对自己造成影响。

失眠可以通过药物和心理治疗联合治疗效果会好得快。调节失眠的有效方法：由于夜间失眠而白天睡眠的万万不可取的，要是半夜苏醒，可以在床上松弛一下，就能够使睡意重返。适量服用抗焦虑，镇静，催眠的药物也是可以的。

社交恐慌是常见的心理疾病，其实也不需要药物治疗，需要自己放松心情，敢于表达。病人需要根据引起恐惧反应的严重程度，列一个引起社交恐惧的清单，随后从清单最为弱的程度开始，依次的去做去身临其境，或者是想象自己身临其中。直到做到不再恐惧为止就可以了。

狂躁症一般可以采用心里治疗或药物治疗。心理治疗：帮助他学会提高自身个性的修养开始，养成良好的心性和良好的品质，使情绪保持在平稳的状态中。学会做什么事情都要集中精力来工作，不要三心两意的。药物治疗：使用一些心境稳定剂，让他的情绪得到适当的调整，同时根据病情需要，可联合不同的心境稳定剂，或抗精神病药进行联合用药。

狂躁症是可以恢复好的，需要一个漫长的过程，但是治疗时间需要看个人的情况来判定，需要通过药物来进行辅助治疗，同时治疗期间需要家属和医生配合，给予病人帮助。最主要是通过心理进行治疗，配合心境稳定剂，或抗精神病药来进行辅助治疗。并且这种病症要做好长期治疗的准备。

可以通过心理治疗包括顿悟疗法和行为疗法，每种都能进一步分为许多不同类型，对短程动力性心理治疗和直接增进适应性的短程心理治疗进行了比较，这两种治疗方法的效果均优于未加任何干预的状况，而这二者之间并无差异。