病情分析:你好,根据你描述的情况考虑是胃肠道功能差引起的不适症状,和平时饮食不适或者是平时活动量少有关系指导意见:你好,像这样的情况个人建议服用西沙比利,保和丸治疗,注意清淡饮食,多吃容易消化的食物,不吃生冷,油腻,辛辣食物