如果说身体颤抖是因为过度紧张,那不是异常疾病的原因,主要是情绪没有得到很好的控制,或者有必要调整自己的精神状态。
平时,一个人必须更加注意锻炼自己,经常和别人交流。如果一个人紧张,应该尽可能地深呼吸,然后给自己一些鼓励,以便恢复。