你好 长期的睡眠不足不规律会引起内分泌紊乱,出现高血压,心脏病,脱发等情况。,你好 首先建议养成良好的生活习惯,药物上建议服用健脑补肾丸,肾气丸,六味地黄丸等药物,具有很好的补肾健脑的功效,饮食上补充维生素。
祝您身体健康。