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患者提问
晚上饿了吃甜点
因为需要加班,每天晚上都很晚睡觉,觉得肚子饿了又懒得去煮宵夜,就买了一箱甜点来放着慢慢吃。晚上饿了吃甜点好吗?
提问时间:2020-01-21 21:37
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
一般来说晚上过了九点就不适合吃食物了。睡前吃东西会造成消化不良,增加胃的负担,吃甜点造成热量堆积还容易发胖。实在饿的话建议喝点牛奶,有助于睡眠。
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