你好,一觉睡醒以后感觉到腿酸,多数是由于腿部运动过量所造成的。因为腿部在运动过量后,会导致血液循环加快,造成肌肉酸痛。
那么,怎么缓解腿酸呢?可以试试下面几种方法:一,用热毛巾,在酸痛部位热敷,注意保持毛巾的热度,如果凉了,就换一块热的。
二,对腿部进行按摩等。三,可以泡个热水澡,蒸桑拿等都是可以缓解腿酸的症状。