经常熬夜导致便秘也是很常见的一种现象。想要缓解便秘,在平时早晨起来的时候可以喝一杯蜂蜜柚子茶,因为蜂蜜柚子茶能够加快肠胃的蠕动,这样能够缓解便秘的症状发生在饮食上也要注意不能吃任何辣的东西,而且要注意合理规律的也是要保持一日三餐的习惯,不能出现暴饮暴食的问题。