生完孩子在产后三个月之后运动比较好,因为太早运动对身体的恢复没有好处。如果是顺产,生完孩子后一个月,如果身体没有什么不适,也可以适当进行一些比较轻柔的运动,如果是剖腹产,最好等伤口和身体休养好,至少三个月后再运动比较好。
适当运动对于增加身体的免疫力也是比较有利。