根据您描述这个情况,不排除盆腔有炎症的可能性存在,可以考虑去医院做个盆腔彩超的检查的。你好,注意休息,避免剧烈运动,可以考虑热敷小肚子,饮食清淡,避免生冷辛辣有刺激性食物摄入,必要时配合药物对症治疗的。