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医生回答
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病情分析：会发出劈里啪啦的声音说明你不经常做颈部的锻炼，有可能导致颈椎方面的问题。经常做做颈部运动对于保养颈椎很有作用意见建议：
1、往后仰头，慢慢顺时针方向摇头-左肩上方-低头-右肩上方-后仰头。然后逆时针方向，反复10次。
2、双手交叉放在头后部，作低头和抬头的动作，动作要慢，每分钟16次。
病情分析：会发出劈里啪啦的声音说明你不经常做颈部的锻炼，有可能导致颈椎方面的问题。经常做做颈部运动对于保养颈椎很有作用意见建议：
1、往后仰头，慢慢顺时针方向摇头-左肩上方-低头-右肩上方-后仰头。然后逆时针方向，反复10次。
2、双手交叉放在头后部，作低头和抬头的动作，动作要慢，每分钟16次。
