人们需要加强身体锻炼，生命在于运动，坚持运动不仅能预防白癜风扩散，还可以帮助白癜风患者的病情好转，但是患者需要注意运动要注意强度，避免太强烈。
运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。白癜风患者还需要在生活中保持健康的生活心态和饱满的精神，白癜风与心理情绪波动跟患者的病情密不可分，患者如果精神压力过大，情绪抑郁造成很多白癜风患者病情扩散，因此白癜风患者学会减压，学会调理心情。
在生活中保持良好的情绪状态以促进白癜风的康复。
你好，植发主要是取自己后枕部健康的毛囊移植到脱发部位代替坏死的毛囊，手术是微创的，比较安全，并且现在也很普遍了，长出后可以正常的生长和代谢。
建议：现在治疗白癜风的方法有很多，但是由于每个人的身体情况不一样，使用的治疗方法也是不同的。盲目的进行治疗不仅不能治好白癜风，甚至会加重白癜风的病情。建议到正规的专业的白癜风医院进行检查，查出自身的病因后，在医生的指导下及时的进行治疗，不建议患者使用偏方来治疗。
病情分析：
关于你说的这个情况是真菌感染所引起的体癣症状。
指导意见：
我建议你可以使用硝酸益康唑喷雾剂喷于患处治疗，然后再涂抹达克宁治疗即可。大概需要三个星期即可痊愈。
病情分析：
你好，你的情况还是很有可能是甲状腺结节，淋巴结等造成的症状，不要过度紧张
指导意见：
建议你还是需要保持良好心态，还是需要去头颈外科做个B超和血液检查，明确病因对症治疗就可以。
以上是对“我的脖子里长了个硬疙瘩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，黑头可以用1小勺苏打粉加水溶解，用化妆棉浸泡湿敷局部，10分钟后用一张干净的化妆棉轻轻按揉鼻头，黑头就出来了。
指导意见：
再拍点爽肤水，多用几次就好了。痘痘抗去大医院皮肤科做点阵激光治疗。效果好
病情分析：
你好，你的情况考虑是皮炎，请先到医院诊断，再根据医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
指导意见：
你好。请你外用肤轻松维生素B6软膏和硝酸咪康唑乳膏看是否有效。并且禁忌辛辣硬食物、烟酒！
病情分析：
你好，你这个是有你锻炼过多引起来的，可能是你锻炼过多以后，导致了小腿部的腓肠肌肌肉损伤，就会出现疼痛。
指导意见：
这个用药效果会比较差一点，你可以用点外用止痛的药物，如扶他林，平时可以热敷一下，并对肌肉进行按摩放松。你是小腿肚疼吗?
您好，遗传因素只是牛皮癣发病众多原因之一，牛皮癣的发病还有很多外部环境因素，如外伤、感染、感冒、自身抵抗力等。所以不遗传不代表不发病，建议采用中医辨证疗法
病情分析：
你好！一般不会的，这个你不用担心，病毒本身这样的环境里是存活不了的，
指导意见：
不用太担心，以后自己多注意不要购买不卫生的食品，不放心可以去医院检查看看。
您好，目前对胎记的治疗方法主要有观察等待其自行消退、药物注射、激光治疗和手术切除，具体治疗方案和疗效需要根据每个人的实际情况决定。
