慢性肠炎吃山药、薏苡仁、石榴、煮熟的苹果、柿子等食物具有一定的收敛止泻作用,但食用的时候也要注意适量。苹果的话尽量吃煮熟的,效果会更好一些,尤其现在天凉了,空腹不要吃苹果等其他水果。
薏苡仁山药可以煮粥喝,既美味,又有助于肠道功能的恢复。