心事重重每天晚上都是失眠睡不着

手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.指导意见不看不良书籍和音像;不要过多的性幻想;多做户外运动以释放冲动;寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;多参加一些集体性的体育活动

凉拌肉皮冻。猪肉皮200g，洗净，刮去肥油，加水500ml，微火炖1.5小时以上，纳入胡萝卜丁、青豆丁、豆腐干丁以及适当调味品，待凉成冻，切块食用。本菜具有滋阴和阳、柔润肌肤之功效，适于血虚风燥证的牛皮癣患者。

你好中医认为耳鸣的产生多于肾虚以及肝胆火盛有关肾气不足不能外荣于耳抑或肝胆火盛上熏于耳则可见耳鸣等症状。你的这个情况可以通过自己按摩一些穴位来调理选取中渚、侠溪、太溪、涌泉等穴每天按摩20分钟以局部酸胀感为度坚持一段时间当会有显著的疗效具体穴位定位可以网上搜索穴位图同时可以结合一些药物来治疗耳聋左慈丸、六味地黄丸等中草药也都有比较好的效果如果症状比较顽固那么可以进行中医针灸治疗一般1到2次即可见效10次为一疗程祝你早日康复

其实你不用担心，这种情况可能是由于在自慰的过程中有受凉或者是运动太大造成的。但是要适量的自慰不要过频。

一般在一周左右确诊了痔疮的具体病情后，要及时进行治疗，对于痔疮的一般治疗方法，只有通过手术才能痊愈，盲目的药物治疗和其他疗法不能清除痔疮。食疗法肉苁蓉：可用于老人，病久体虚者和产妇便秘、痔疮脱出、出血等，具有补肾壮阳，润肠通便的功效。猪、羊等动物大肠：中医认为可以肠补肠，经现代科学研究，证明其有止血、止痛、消肿的良好作用　鳖肉：用于痔疮出血日久，气血两虚的患者，有补益气血的功效。

您好，根据你的描述考虑你的症状应该是肾阳虚引起的手脚凉和腰酸的症状根据你的情况建议你最好吃点补肾的食物和药物治疗，可以吃点枸杞子、板栗等，同时每晚用温水泡脚，症状严重的话可以吃点少腹逐瘀丸治疗

您好考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.祝您早日康复!

你好，目前对鼻炎没什么好的治疗方法，可用1%麻黄素生理盐水滴鼻或鼻炎康片，霍胆丸等中成药药物口服.关键是以预防为主；指导意见建议1.戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。2.治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力。

小女孩是需要每天清洗外阴的，保持外阴的卫生，有异味，考虑是外阴不卫生导致的。

。你好，一般情况下在早期针灸效果比较好，如果病程超过半年以上，就没有明显效果了。