这是一种慢性劳损所致。指导意见慢性劳损,
1、多姿势不当,改变习惯很重要。
2、缺乏运动,介绍几个简单动作,办公室内就可完成。A、头上顶,颈松,双手侧平举,小指上翘。持续3分钟。B、全身放松,双手指尖相对,掌心向外,在胸前撑圆。(密宗手印,常练弥佳)小汤方,白芷10当归15水煎400毫升,早晚服。