2个月、月经期保养:1、生理期期间尽量不要洗头、如果非洗不可、尽量在中午洗、洗完头一定要立即吹干.2、生理期期间要注意保暖、也就是少吹冷气啰、在冷气房里要多穿衣服.3、忌喝冷饮、喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食、可以帮助污血代谢.5、充分休息6、不要太情绪化7、忌盆浴