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患者提问
您好!我身高160,体重101,我想减一
您好!我身高160,体重101,我想减一下大腿上的肉,有什么好方法或者好产品么?
提问时间:2020-07-15 16:25
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
每天晚上,双手扶在墙上,做下腰运动,每次持续10分钟。,躺在床上或是地上,右腿向上抬起,然后放下。左腿抬起,然后放下。
一定要尽可能的抬高哦。反复20次
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