你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况,属于轻度的建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊,平时注意自我调节心情以上是对“不知道是不是脑供血不足还是植物神经紊乱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!