一般肾阴阳两虚的,主要会出现五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟等症状。
可以每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止,早晚各一次就可以。
必要时可以服用六味地黄丸加十全大补丸加汇仁肾宝合剂+必要时可以加上灵芝健脑胶囊。