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患者提问
每天转一个小时呼啦圈能减肥吗
每天转一个小时呼啦圈能减肥吗?只转一个方向可以吗?
提问时间:2020-07-02 17:34
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
呼啦圈运动有助于减肥,尤其是减少腰部赘肉,长期坚持一定能够达到减肥的效果。如果想要减肥,还需要合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品,少吃甜食,避免暴饮暴食,荤素搭配,均衡营养。
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