问题分析:根据你提供的情况,一般的中医药考虑是肝肾阴虚证阴虚内热证引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。意见建议:首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激的食物,建议多吃黑芝麻核桃仁瓜子仁之类的食物,口服知柏地黄丸浓缩丸之类的中成药调理祝你健康。