问题分析:你好,你的情况可能是属于肩周炎引起的疼痛的情况,可能与你长期肩部活动较少或者受到寒冷刺激有关意见建议:目前建议你应该注意适当的进行锻炼,保持关节活动范围,可以在疼痛处进行热敷按摩治疗,可以外用扶他林进行治疗