问题分析:你好!应该说快走和骑自行车,都是有益于身体健康的运动方式之一。至于那个对减肥的效果更好,这要根据你你体质与运动量来定。
意见建议:再说减肥是一个需要综合性调理的事情,建议你在每日坚持适量的快走与骑自行车的运动外,重点还要控制好每日的饮食平衡与营养的搭配合理。