紫菜营养丰富,含碘量很高,富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,紫菜味道极为鲜美,一直被视为珍贵海味之一,而鸡蛋富含蛋白质,对于孕妇来说,吃点紫菜蛋花汤很适合孕妈进食,但有些过敏的孕妇,则不能吃紫菜,根据情况选择食用