指导意见:<br>你好:<br/> 左旋肉碱即肉毒碱。其作用主要是作为载体把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜。
实质上左旋肉碱只是一种运载工具,好比是运送脂肪的车。而至于到底消耗多少脂肪,并不取决于左旋肉碱。根据肥胖的发生机理,建议你从饮食和运动两个方面去做。
在饮食上保持合理饮食结构,低脂、低热量饮食,多吃蔬菜水果并规律饮食;二是积极参加体育锻炼,特别是有氧运动,最好每次30分钟以上,如游泳、慢跑等。