根据你描述的情况,恶露有血腥味,但无臭味,其颜色及内容物随时间而变化,一般持续4~6周,总量为500ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出,称之为产后恶露不尽,根据你的描述,建议避免生冷及刺激性食物,口服益母草颗粒,观察看看。