脚凉而且腿抽筋半年多了饮食调理怎样缓解症状

已了解情况，一般上述症状考虑末梢血液循环不佳引起的指端发凉症状，伴有抽筋不排除微量元素缺乏,建议测量血压如果偏低可以服用生脉饮口服液可以循序渐进改善末梢血液循环缓解症状，积极补钙，选择适合的钙片，日常多吃虾皮，虾仁，芝麻类高含钙利于缓解腿抽筋症状，再观察，建议供参考