指导意见:你好,腰间盘突出症是椎间盘的退行变、临床治疗仍以保守为主,主要是牵引,理疗,皮质激素硬膜外注射,效果再不好,或有马尾神经受压的考虑手术、生活中,注意要绝对卧床休息3周,3周后要带腰 带 起床活动,3个月内部作弯腰持物动作,睡觉要睡硬板床、职业工作中常弯腰劳动者,应定 时伸腰,挺胸活动,并使用腰带