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产后减腰腹臀的肉肉

顺产,孩子1岁,身高1.6米。怀孕前腰围2尺1,现在2尺5,裤子都不能穿了。每天早晚各喂一次母乳。 曾经的治疗情况和效果:无办法。想得到怎样的帮助:求助,如建议是运动,因家住6楼,一个人照顾孩子下不了楼,希望建议室内运动。谢谢
提问时间:2021-12-08 20:27
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