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患者提问
每天早上4到5点多醒来,很清醒。
每天早上4到5点多醒来,很清醒。,晚上11点左右休息,早上4到5点多自动醒来。
提问时间:2020-06-28 04:05
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
你这种作息时间很规律啊,年轻人,睡眠治质量好了时间不用很长,你十一点左右入睡,五点左右醒来,时间已经很可以了,不要纠结这个问题只要你白天清醒有精神就可以了。
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