问答详情
首页
>
心理精神科
>
精神科
问
患者提问
晚上睡不着,睡着了都是浅眠状态,只要有一点声音就醒
晚上睡不着,睡着了都是浅眠状态,只要有一点声音就醒了
提问时间:2020-05-04 11:26
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
问题分析:像你这种情况,属于浅睡眠,就是睡眠质量低,这也属于失眠的一种。意见建议:自己可以多进行一些 物理调理:像睡前泡脚,喝牛奶,白天多运动,这些都帮助你能改善睡眠质量。
相关问答
热门
想知道杨坤治疗抑郁症吃的是什么药?自己得抑郁症十几
你好,抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。祝早日康复。
速看
伤了元气怎么治疗
指导意见:只要有一个好的生活习惯清淡饮食充足睡眠和适当的活动就会慢慢恢复,是靠养的。每天适当的活动可以改善失眠和浑身酸疼。
速看
我老公喜欢给我戴上手铐脚镣他是不是心理变态,我该怎
病情分析: 老公同房的时候喜欢带上手铐脚链,不是心理变态,只是一种和别人不一样的爱好而已意见建议:大概那样更能刺激他的欲望和冲动,爱一个人就要爱他的全部,接受他就可以了,只是疯狂一些
速看
情页问你好我的孩子好动注意力不
问题分析:朋友你好,我很理解你现在心情。孩子这种情况与他的成长经历有关系。在他最需要父母陪伴和关心的时间,你们都不在他的身边。导致孩子心中严重爱的缺失。所以孩子才会出现以上不良的行为习惯。指导建议:建议你从现在开始经常陪伴孩子,关系孩子,多鼓励和表扬他,和学校老师沟通,在学校里老师和学生也要多给与他爱,当孩子感受到别人对他的爱时,他心中有爱了,那么他的行为也就会发生改变了。你先试着帮孩子调整,如果有困难的话,我很愿意帮助你们,祝孩子健康成长!
速看
想问问您几号出诊,我们想去复查
你好,遵照医嘱,坚持服药,要根据现在的病情,调整用药
速看
患了狂躁症治的好吗
特征:1.感觉过分自信甚至有浮夸想象.2.比平常需要更少的睡眠.3.无法停止说话4.思想飞快转动.5.很容易分神6.在性生活和社交场合中太活跃工作或学习当中能发挥超长或大部分时间都觉得激动不安.7.进行快乐的活动不考虑后果.治疗:1.丙戊酸钠片(价格低廉副作用些2.碳酸锂片(价格低廉)3.维思通其他:1.不要给患者太多的压力患者也不要对自己要求太高要让患者懂得健康重于一切.2.经常到公园散步和多参加不剧烈的运动有助于患者康复.一症状标准:以情绪高涨或易激惹为主要特征且症状持续至少一周在心境高扬期至少有下述症状中的三项:l.言语比平时显著增多;2.联想加快或观念飘忽或自感言语跟不上思维活动的速度;3.注意力不集中或者随境转移;4.自我评价过高可达妄想程度;5.自我感觉良好如感头脑特别灵活或身体特别健康或精力特别充沛;6.睡眠的需要减少且不感疲乏;7.活动增多或精神运动性兴奋;8.行为轻率或追求享乐不顾后果或具有冒险性;9.性欲明显亢进.二严重程度标准至少有下述情况之一:1.工作学习和家务劳动能力受损;2.社交能力受损;3.给别人造成危险或不良后果.三排除标准:1.不符合脑器质性精神障碍躯体疾病与精神活性物质和非依赖性物质所致精神障碍;2.可存在某些分裂性症状但不符合精神分裂症的诊断标准.若同时符合精神分裂症的症状诊断标准鉴别诊断可参考分裂情感性精神病的诊断标准。
速看
追求女生,她有点轻度失眠,该送她点什么有助于安眠的
指导意见:你好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝快乐健康。
速看
我的孩子八岁了一直自言自语该怎么办
指导意见:您好!孩子有时候自言自语是帮助他们思考和约束自己。但是要看孩子是否能和外界正常交流,孩子语言发展从外部语言过渡到内部语言的关键阶段,自言自语其实正是孩子将外部语言转为内部语言的一种表现。 建议你们平时多陪他玩,和他交流,让他多和小朋友接触。
速看
在公司里对一个人有心理恐惧感该如何解决?
心理分析:你好,根据你的描述,对一个人有心理恐惧,其主要是由于自己的不自信以及对他人的过高看重造成的。心理指导:个人建议你在另一个人的陪同下跟你感觉到恐惧的人好好聊聊,尝试放下自己内心的恐惧。
速看
我好长时间失眠,心慌,还觉得恶心
指导意见:建议请中医具体辨症,这个一般分血虚、血瘀、肾阴虚、肝阳上亢等类型的。